S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ira_moloko
Journal
Journal de ira_moloko
Profil de ira_moloko
|
Historique de Poids
61 à 65 sur 170
Page:
Précédent
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Suivant
06 octobre 2023
Когда тебе каждый встречный говорит о том, что ты совсем уже исхудала, значит ли это, что с дефицитом нужно уже завязывать? В день слышу об этом по три раза точно.
(5 commentaires)
02 octobre 2023
Я перестала себе планировать приготовление еды. Ем, что под руку попадется и как-то отвечает моим требованиям по бжу. Чаще вписываюсь в бжу, и не вписываюсь. Вес гуляет на одной отметке. Пересчитала РСК- должно быть уже 1400 под мой вес, а я ем всегда на 1600. Значит 1600 уже скоро станет поддержкой.
(2 commentaires)
30 septembre 2023
Когда начинаю Кето, в этот день обязательно болит голова, состояние похожее на кето грипп длится неделю. Тренировки не вывожу с кето, мне реально плохо даются упражнения и силовые показатели падают в половину. Я уже несколько раз пробовала входить в кето, ну чтобы быстрее двигался процесс 😁 и каждый раз одно и то же.
Тренер запретил таким баловаться, качество выполняемых упражнений падает, объем тренировки падает, настроение тоже по пи** идёт. Хватит эксперименты себе устраивать, Ира.
Считаем каллории и делаем упор на бжу, всё.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65,9 kg
26,4 kg
0,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,9 kg par Semaine
27 septembre 2023
Ну привет 6. Проходи, садись, я надеюсь ты на долго ко мне, а то, в тот раз сбежала не попрощавшись...
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66,7 kg
25,6 kg
1,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 4,2 kg par Semaine
26 septembre 2023
Чтобы быть худой, наблюдай как они живут, что делают, чем питаются, и я стала наблюдать. И у всех одинаковые показания: " я не успеваю покушать, есть дела поважнее или поинтереснее". Мой худой муж после тяжёлого дня, если он очень устал и к тому же ещё и голоден, скорее выберет пойти поспать, чем поесть. У меня же всё наоборот: устала -пойду поем, скучно - пойду поем, разозлил кто-то - пойду заглушу эмоции.
Стройным интереснее жить, чем есть. Мне интереснее есть, чем жить. Вывод: сделай так, чтобы тебе стало интересно жить!
(6 commentaires)
Historique de poids de ira_moloko
Voir l'Historique Complet