S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ira_moloko
Journal
Journal de ira_moloko
Profil de ira_moloko
|
Historique de Poids
66 à 70 sur 170
Page:
Précédent
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Suivant
25 septembre 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,9 kg
24,4 kg
2,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 2,8 kg par Semaine
23 septembre 2023
Себе подобрать нужно такую систему, чтобы можно было держать её больше года.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,1 kg
25,2 kg
2,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,1 kg par Semaine
22 septembre 2023
Ну что, семена протоколов питания разрушила все на корню. Наша песня хороша, начинай сначала.
За последний месяц я успела заболеть два раза с перерывом в неделю.
А теперь всё по порядку:
Сначала две недели был отгул по питанию- перерыв по поводу шести месяцев дефицита.
Потом изменение протокола питания, там я прикрутила гайки так, что всё пошло трещать по швам, в итоге срыв, срыв...
Потом заболела простуда какая -то, зал пропускаю за питанием не слежу. Вроде пошла на поправку, неделю в зал отходила и в понедельник снова простуда с температурой 😳.
Вчера сфоткалась- сдвигов ноль за эти полтора месяца, спасибо , что хоть на месте топчусь и в плюс не ушла и то, хорошо.
Вернусь ка я к своей системе и буду медленно, но верно идти дальше. Пока с экспериментами подожду.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,4 kg
24,9 kg
2,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,9 kg par Semaine
18 septembre 2023
Можно ли в горячий кофе добавлять протеин для вкуса?
(2 commentaires)
17 septembre 2023
Не купила - не съела!
Бывает, куплю блок полезных батончиков про запас, ну если вдруг захочется сладкого и чтобы не нарушать и одновременно побаловать себя сладким. И вы представляете, прям на следующий день очень хочется , до этого две недели не хотелось, а как занесла коробку батончиков домой, всё, пиши пропало😁. Совпадение, не думаю 🤪.
(6 commentaires)
Historique de poids de ira_moloko
Voir l'Historique Complet