Journal de Mari.anna

Profil de Mari.anna | Historique de Poids

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21 mai 2015

Low Carb High Fat e o bulliyng.

Todo mundo que segue o estilo de vida LCHF passa por situações desconfortáveis, das pessoas apontando o seu estilo de vida como morte certa.

Sair do armário é sempre difícil. Mas eu aguento.

Essa semana foi especial pois uma colega de trabalho disse que eu estou mal porque não estou comendo carboidratos. OI? Eu, mal?

Estou trabalhando como doida (apesar de viciada no FS), mas não triste.

Conta que eu tenho uma certificação complexa semana que vem, mas nada demais.

Hoje o bulling foi tenso.

Quatro pessoas na copa, e eu abro a marmita repleta de bacon, calabresa, cebola, ovos (confesso que meus ovos não ficara bons como sempre, mas eu não dispenso um alimento desses de modo algum).

A gordurra pingava em cada garfada.

E as pessoas me encaravam, obviamente pensando "tah vendo, olha a gorda! Quer emagrecer como?".

Começaram a me perguntar. Uns dizendo para eu ir a uma nutricionista, outros ao endócrino, outros que o peso que eu perdi vai voltar logo...

Eu nem devia ter entrado na vibe, mas citei o último estudo do Dr Souto sobre a Academia Americana de Nutrição. Enviei na hora mesmo os links para o pessoal.

Riram de mim, falaram que isso me trará muitos problemas, que "cada louco com a sua loucura".

Bom, eu sei o que se passa no meu corpo. Já estou velha o suficiente para perceber o recalque da galera. Mas é engraçado isso.

Eu não sei se todos vocês já tiveram coragem de sair do armário, mas quem não saiu e deseja, sempre que ouvir alguém enchendo o saco, lembrem de todo caso de sucesso deste site, lembre da quantidade de peso que perdeu sem sofrimento. Pense o quanto aquilo é libertador pra você.

Não querendo ser nojenta, o grande libertador foi deixar de ser um balão ao final do dia, pois os carbos geravam gases. Hoje nem sei o que é um pum.

Bom, é isso!

Seja feliz, saia do armário!

(80 commentaires)

19 mai 2015

Bom, a sinceridade.

Acredito que meu corpo não aceite os carboidratos mesmo...

Em 30 gr diárias estava perdendo peso rápido. Com o teste de aumento de carbos por uma semana e depois umas pequenas escorregadas da semana passada, não voltei a elimnar peso.

Fiz JI de 24 horas ontem e nada. Tenso isso!

Volto como o cão arrependido essa semana, fazendo tudo certinho.

Vou incluir o HIIT hoje mesmo.

A única vantagem é que mesmo com inchaço eu não engordei uma grama.

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
99 kg	9 kg	31 kg	Raisonnablement Bien

(18 commentaires) poids stable

18 mai 2015

Fui sapeca.

Embora o sábado tenha sido regrado, comi algumas guloseimas salgadas.

Não está aparecendo na balança, mas acordei mal. Sinceramente, acho que o meu corpo não dá conta de me alimentar com essas coisas não.

Estou enjoada, lenta. Um pouco inchada.

Lembrei-me de quando eu me alimentava de manhã com toddy e pão, e ficava mal durante o dia todo.

Hoje é dia de JI e pelo meu estômago, farei sem problema algum. Nem água está entrando, apenas chazinhos.

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
99 kg	9 kg	31 kg	Raisonnablement Bien

(2 commentaires) poids stable

16 mai 2015

Açaí puro, puro de verdade, é uma fruta gordurosa. Se você consumir de colherzinha, vai notar a gordura esparramando.

Por isso estou muito mais próxima de um LCHF Paleo, pois a industrialização destrói os alimentos.

IN natura praticamente não há carboidratos, industrializado passa a ser constituído por 40% de carboidratos.

E ainda se mantém tão gostoso! Sem contar que ajudou meu intestino.

O difícil é achar, BSB foi o primeiro lugar que eu encontrei fácil, além da minha viagem à Belém (só que infelizmente não vou com frequência pra lá).

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
99 kg	9 kg	31 kg	Raisonnablement Bien

(5 commentaires) Prenant 1,4 kg par Semaine

15 mai 2015

Razoavelmente bem porque comi três shawarma de carne e duas cervejas.

Mas meu peso caiu. Lindo neh?

Hoje volto para a dieta normalmente, como se nada tivesse acontecido.

Tenho uma dúvida para as meninas, e quem sabe para os meninos também.

Eliminei bastante peso até agora, mas ainda tenho muito pela frente. Mas minhas roupas já estão ficando ridículas e, algumas que deixei para quando emagrecesse ainda nã me cabem.

Tenho dó de comprar roupas sabendo que não servirão logo logo.

Assim, qual seria a sugestão de vocês neste período de transição?

Eu trabalho de social, o que é outro problema...

Ajudem-me!

Beijos!

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
98,8 kg	9,2 kg	30,8 kg	Raisonnablement Bien

(23 commentaires) Perdant 1,4 kg par Semaine

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