S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ILKOM
Journal
Journal de ILKOM
Profil de ILKOM
|
Historique de Poids
71 à 75 sur 111
Page:
Précédent
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Suivant
26 décembre 2017
В 8:15 вышел на пробежку - 2,85 км за 34 мин)) Больше не успевал, опаздываю на встречу к 11:00))
Ajouter Commentaire
26 décembre 2017
Начался новый день) Надеюсь сегодня меня ждут новые Победы! Утро началось достаточно бодро, встал на 7:30! Сделал Гимнастику( Наклоны вперед/боковые - 90/ Отжимание - 65/ Приседания - 15/ Пресс - 30/ Подъем ног за голову лёжа - 15)
Ajouter Commentaire
25 décembre 2017
Мой друг arafe и главный критик, был абсолютно прав ролы видимо не пошли на пользу... Весы показали 148,0...
Ajouter Commentaire
25 décembre 2017
Пришлось отужинать на работе)
Ajouter Commentaire
25 décembre 2017
Мой завтрак) Обед и ужин ждёт меня почти такой же) Геркулес! Геркулес! И ещё раз Геркулес))
(5 commentaires)
Historique de poids de ILKOM
Voir l'Historique Complet