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04 novembre 2019
brkfst- blueberry cinnamon oatmeal, coffee
lunch- 1/2 Rueben sand. w/ 1 cup chicken noodle soup
dinner- 1/4 lb. cheeseburger w/ tomato, onion, ketchup, mustard. Potato salad, baked beans, a few potato chips
snacks- 2 Milkyway snack size candy bars
2 scotch and water drinks
this is a little more than I usually eat- I normally don't have a big (?) lunch like I had today, and usually don't drink alcohol during the week. (school!, welding classes! Trying to get away from after dinner sweets, just bought some healthier snacks- celery, Cuti oranges, apples, my garden carrots and bell peppers!
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04 novembre 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,4 kg
7,3 kg
2,3 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 2,4 kg par Semaine
03 novembre 2019
lunch- Purdue frozen chicken chicken wings (5pcs.) Watching the Chicago Bears lose .
dinner- Homemade tater tot casserole (is there any other kind?
snacks- trail mix; pistachios, almonds, cashews, dried cherries
several Jim Beams and water!
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02 novembre 2019
lunch- bacon wrapped hot dog w/onions, mustard and sport peppers at football game. And a diet Coke.
dinner- Connie's frozen thin crust pizza- 3 slices. Approx. 500cals. 30 g fat (!).
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02 novembre 2019
way too much Halloween candy last nite- tummy ache all nite long! (still lost 1.5 lbs somehow over the last few days!)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,7 kg
7,9 kg
1,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,4 kg par Semaine
Historique de poids de timg1508
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