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14 janvier 2024
приседание 13.01.2024
40х15
60х12
80х8
100х4
110х3
120х1
120х1
125х1
115х2
115х2
115х1 - 3 подхода
(17 commentaires)
13 janvier 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66,5 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,6 kg par Semaine
11 janvier 2024
Понять не могу
И не собираюсь
Как вы радуетесь икре (любой) - ну, на фиг соленый холестерин ❗️
Но не едите печень трески
❗️
(13 commentaires)
10 janvier 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65,8 kg
0,2 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,5 kg par Semaine
29 décembre 2023
Было бы странно, если бы я лежала со спицей в среднем пальце на диване😂
Я лежу и сижу, конечно.
Но в зал - обязательно! Тренировка 2+ часа, жим рабочий- 50 кг на 2 повтора - 9 подходов
57,5 кг прошли со скрипом 😤
Ну, и подсобка ➕
(14 commentaires)
Historique de poids de Zvel
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