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03 mai 2024
Nicht viel, aber die Richtung stimmt weiterhin, deshalb bin ich total zufrieden. Ich nähere mich also dem U80 an und vlt schaffe ich es ja doch noch bis zur Hochzeit von Freunden am 18. Mai eine 7 auf die Waage zu zaubern, das wäre natürlich ein Träumchen. Ansonsten sehe ich den Fortschritt auch im Spiegel und an den Klamotten. Das Maßband zeigt auch schon fast 2cm weniger Bauchumfang und auch die Taille wird schmaler, ich bin zufrieden. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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80,9 kg
2,4 kg
7,6 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,1 kg par Semaine
26 avril 2024
Eine sehr disziplinierte Woche geht zu Ende und ich bin mit dem Ergebnis zufrieden. Ich hoffe das Wetter wird wieder etwas fahrradfreundlicher bei uns, sodass noch etwas mehr Bewegung in den Alltag kommt und damit der Gewichtsverlust weiter angekurbelt wird. Das war jetzt meine zweite Woche mit dem neuen ETB und ich komme gut klar. Ganz ohne Naschen geht nicht, aber sehr verhalten und kontrolliert. Morgen Abend ist jedoch Schlemmen angesagt, denn wir gehen in ein schickes Restaurant mit gehobener Küche und da werde ich mir auch mal was gönnen. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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81 kg
2,3 kg
7,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
19 avril 2024
Schwupp 1kg weg. Keine Ahnung was hier los ist, sowas hatte ich schon lange nicht mehr. Ich war die Woche zwar eisern und konnte endlich auch wieder meinen Sport durchziehen, aber ich trau dem Braten nicht. Mein Körper macht eh grade komische Sachen, Frauenprobleme eine ganze Woche zu früh am Start. Vermutlich dem Stress und den Medis der letzten Wochen geschuldet, wer weiß 🤷♀️ ich freue mich trotzdem über das Ergebnis und hoffe ich kann diesen Trend aufrecht erhalten. Ich wünschen euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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81,4 kg
1,9 kg
8,1 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 1,0 kg par Semaine
16 avril 2024
Guten Morgen liebe Community, ich hätte da mal eine etwas ungewöhnliche und vlt auch unangemessene Frage, deshalb steinigt mich nicht sofort 🙈 und zwar folgendes: Wie lange dauert es bei euch so durchschnittlich bis eine Mahzeit euren Körper durchwandert hat? Ich weiß das klingt komisch und vor allem ist es ja nicht so einfach zu sagen, welche Mahlzeit den Körper gerade verlassen hat 😅 Aber bestimmte Lebensmittel hinterlassen ja gewissermaßen "Spuren" wie zum Beispiel Mais. So, jetzt hör ich aber auf damit, ich denke die Frage ist klar und ich würde mich über ein paar Antworten echt freuen, auch wenns merkwürdig klingt 🙈
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12 avril 2024
So, nachdem es ja letzte Woche so gar nicht lief, bin ich mit diesem Ergebnis ganz zufrieden. Ich habe meinen ETB mal um 100kcal reduziert und komme damit ganz gut klar. Gesundheitlich war es wieder eine schwierige Woche. Die Blasenentzündung flammte immer wieder auf, sodass ich mal bei meiner Hausärztin war, die jedoch nicht wirklich was feststellen konnte und mich weiter zur Gyn geschickt hat, worüber ich sehr froh war. Beim Ultraschall war meine Gyn nicht ganz zufrieden mit meinem Blaseninhalt und hat mir ein Antibiotikum für 3 Tage aufgeschrieben, ich bin echt kein Fan von dem Zeug, aber nach fast 3 Wochen "rumdoktoren" ist mir das jetzt das Liebste und es wird wirklich besser. Anfang der Woche kam noch ein echt fieser Tinnitus hinzu, ich habe schon seit Jahren Tinnitus, aber sowas hatte ich noch nicht erlebt und ich war nervlich total am Ende. Aber ich habe ein paar echt gute Übungen entdeckt, die wirklich helfen, daher bin ich wieder etwas ruhiger und optimistischer unterwegs. Habe mir dennoch einen Termin bei meiner HNO geben lassen um es abzuklären (hätte eh demnächst Termin gehabt). Drückt mir die Daumen, dass diese Odyssee bald ein Ende hat und ich mich wieder voll aufs Abnehmen konzentrieren kann. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
Poids:
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82,4 kg
0,9 kg
9,1 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 0,6 kg par Semaine
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