S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Gutarion
Journal
Journal de Gutarion
Profil de Gutarion
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 86
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
07 mars 2024
Мой минимальный набор бадов. Тут только бады. Еще есть аминокослоты и предтреники. Ну и протеин.
(14 commentaires)
01 mars 2024
До идеала еще далеко. Но результаты промежуточные мне уже нравятся. Пока минус 60кг за 10 месяцев работы над собой и правильного питания.
(10 commentaires)
01 mars 2024
Завтрак.
Ajouter Commentaire
23 février 2024
С днем советской армии и военно морского флота!!!
На весах очередные минус 500грамм.
Сейчас тяжёлая тренировка ног и спины.
И три дня запланированного рефида и читмила, без подсчёта калорий.
Первая загрузка за 10 месяцев.
И выход на финишную прямую.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90,5 kg
59,5 kg
5,5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
17 février 2024
Сниженение веса на 500 грамм в неделю, объем брюха стандартно уменьшается на 1 см в неделю. На сегодняшний день вес 91 кг, брюхо 97 см. Идёт 10 месяц. Уже удалось слить 59 кг гавномассы. Скоро выход на финишную прямую.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
91 kg
59 kg
6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,6 kg par Semaine
Historique de poids de Gutarion
Voir l'Historique Complet