S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Kulerka
Journal
Journal de Kulerka
Profil de Kulerka
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 53
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
13 décembre 2018
Супер красивый и вкусный тыквенный суп-пюре (с семечками и грецкими орехами)
(41 commentaires)
08 décembre 2018
Всем привет! Назрело просвещение и появилось сомнение в правильности моих действий. Худею с весны 2018. Потеряла уже 10 кг. В последнее время замечаю, что еда стала для меня важнее, чем события в жизни. Я все время думаю о каллориях, считаю, думаю о том, что будет на завтрак, обед,ужин. Когда переедаю, то появляется стресс. Я бы не сказала, что перебираю по ккал, но последний месяц я просто ужасно питаюсь(нет, не плохой пищей, нормальной), в плане могу съесть, как сегодня, на завтрак 1000 ккал. Не могу себя остановить, не чувствую насыщения, хочу все время жевать. Перестала заниматься спортом, уже как месяц, только зарядка по утрам. Как с собой бороться? Что стоит менять? Как себя остановить?
(8 commentaires)
13 octobre 2018
Нужна чья-то поддержка:( съела 2600 ккал за сегодня,из нужных 2100. Сижу убиваюсь и переживаю. Наела такое кол-во из-за арахиса,100 грамм, не знаю почему, но ужасно хотелось орехов. В последнее время хочется больше есть, от чего,не понятно. Страшно набрать назад все сброшенные кг. Не ем на протяжении 6 месяцев сахара и продуктов с сахаром( рафинированным), старалась все это время кушать на 1800 и в пределах этой цифры. Завтра думаю продолжать кушать нормально,но у меня присутствует страх переесть. Может сегодня так случилось из-за того ,что я много потратила?! 3 часа работала во дворе, в саду,подметала листья и т.д, так как приехала к бабушке. Также убирала в доме 2-3 часа. Утром делала бодифлекс, как обычно. Прошла 14000 шагов. Помогите, наберу? И что делать?(
(11 commentaires)
04 octobre 2018
Gooood morning!:) Pretty yummy , delicious scramble + vegetables ( mushrooms, tomatos, bell peppers,onions, it's all under 1 spoon of sour cream (40%) and herbs ) So satisfying, Ready for this day!:) (only 360 cal.)
(2 commentaires)
28 septembre 2018
Обед(булгур с мяском и помидор)
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Kulerka
Voir l'Historique Complet