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Historique de Poids
11 à 15 sur 66
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12 août 2022
2 hafta şekersiz beslenme planlıyorum sadece yemeklerden alıcam bakalım neler değişecek bench sehpam olmadığı için evde antremana başlayamadım güncel kilo 94 boy 180
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09 août 2022
2yk yulaf unu biraz maydonoz 2 ymurta 2 avuç lor peyniri 1caybardağı süt
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04 août 2022
kalori takibi yapmadan biraz olsun vücudumdan ödem attım ve şişkinliklerim gitti 3 ay sonra kalori hesabı yapmaya başladım ve 3 ay önceki halime döndüm göbek bölgesinde şişkinlik oldu tekrar
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
120 kg
0 kg
35 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
28 juillet 2022
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24 juillet 2022
yulaflı dürüm omlet
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