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Historique de Poids
11 à 15 sur 26
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13 juillet 2020
Poids:
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Régime suivi:
88 kg
0 kg
8 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,7 kg par Semaine
17 juin 2020
krai mn, eu tô vendo esse número, esse peso como algo normal, só um número, mas parando pra pensar , eu sonhei em chegar até aqui.
Eu ainda não estou cm o Shape que eu queria, estou cm peso , mas parece que nada mudou kkkk , falta de treinos está me prejudicando muito, mas fds, o shape vai vir.
atualmente estou em off e pretendo continuar nele até o fim desse ano sla kkkkk e agr estou tomando vitamina de Abacate.
Poids:
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Régime suivi:
85,4 kg
0 kg
5,4 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
02 février 2019
comecei minha jornada com 1,82 e com 54kg. decidi mudar enquanto estava no período escolar.
Hoje estou com 78kg com muito esforço, pois sou uma pessoa ectoforma com grandes dificul9de ganhar massa muscular. tenho 1,86 hoje.
Estou num período difícil para tentar secar o máximo de gordura e ainda crescer sem ajuda de recurso ergonômicos (nada conta a esse recurso).
Vou ficar num déficit calórico até sexta que vem e quero muito saber como estarei até lá.
Poids:
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Régime suivi:
78 kg
0 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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poids stable
01 février 2019
comecei minha jornada com 1,82 e com 54kg. decidi mudar enquanto estava no período escolar.
Hoje estou com 78kg com muito esforço, pois sou uma pessoa ectoforma com grandes dificul9de ganhar massa muscular. tenho 1,86 hoje.
Estou num período difícil para tentar secar o máximo de gordura e ainda crescer sem ajuda de recurso ergonômicos (nada conta a esse recurso).
Vou ficar num déficit calórico até sexta que vem e quero muito saber como estarei até lá.
insta @_igorfreeire
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31 janvier 2019
Bom dia!
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Historique de poids de freeirezs
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