S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gurovaoly
Journal
Journal de gurovaoly
Profil de gurovaoly
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 67
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
09 décembre 2023
Вот такая Паэлья у меня получилась, с курочкой и креветкой. 120 ккал на 100 гр, крму нужен рецепт, пишите скину
Ajouter Commentaire
09 décembre 2023
Ajouter Commentaire
08 décembre 2023
Обед после силовой и кардио.Грибные котлеты. 100 гр лука, 300 гр резаных шампиньонов обжарить на минимуме масла ( у меня меньше чайной ложки) в блендер, добавить 250 гр филе курицы, яйцо и зелень по вкусу. Про соль и перец думаю говорить не надо))) 76 ккал
Ajouter Commentaire
08 décembre 2023
Если меня что и погубит, так это хлеб.... Сейчас ем его как десерт, позволяя себе не больше 100 гр в день. Но вынимая этих красавцев из духовки я как наркоман, кайфую от одного запаха. Бездрожжевой, с семенами льна.....жизнь боль как сажет мой ребенок))))
(6 commentaires)
08 décembre 2023
Доброе утро. Решила разнообразить вкус сырников)))
180 гр творога 5%
1 яйцо
120 гр яблока (на терке)
60 гр рисовой муки
Сахзам по вкусу
и жарим на капле кокосового масла до корочки, потом 5-7 минут под крышкой доводим. 128.8 ккал на 100 гр.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de gurovaoly
Voir l'Historique Complet