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04 août 2008
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115 kg
0 kg
41 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
01 juillet 2008
I read these tips for Healthy Eating:
- Before you eat, ask yourself:do I need this food, or do I just want it?
- Eat a healthy breakfast every day
- Aim for a diet high in fresh fruit, vegetables, fish and lean meat.
- Starving hyourself doesn't work; it only slows down your metabolism, which can lead to weight gain.
I wish I could follow these tips.
(3 commentaires)
27 avril 2008
Here I go AGAIN after being off track for ages. Will do the best I can. Hope to be successful this time.
(6 commentaires)
25 février 2008
Started AGAIN yesterday and had a good day. Hope to stay on track.
(4 commentaires)
21 janvier 2008
Day 16 - hope to hang in there.
(2 commentaires)
Historique de poids de helcha
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