S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lana2494
Journal
Journal de lana2494
Profil de lana2494
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 22
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
Suivant
18 octobre 2019
Встала на путь исправления) хоть и не успела вчера приготовить обед, взяла все максимально полезное и соорудила себе вот такой набор - гречка отварная и салат из овощей с тунцом. Заправила лимонным соком. Добавила ещё пару кусочков моцареллы.
Ajouter Commentaire
16 octobre 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
92,3 kg
0 kg
32,3 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
16 octobre 2019
Сила воли, она оказывается есть у меня!!! Только спряталась где-то уж очень далеко.
Сегодня состоялся мой дебют в спортзале (первый раз после 6-летнего перерыва). Начало положено и очень надеюсь на то, что сила не покинет меня. Решила в один момент, договорилась с тренером и на следующий день я в зале. Мне кажется я в последнее время становлюсь фаталисткой. Так что спасибо Вселенной за нужных мне людей, что встречаются на моем пути и нужные слова. Именно они запускают процесс, в следствии которого мозги на место встают!
Вес конечно не порадовал, это на данный момент мой максимум. Впереди долгий путь. Но все реально. Внутри как то спокойно, и не возникает сомнения, что все получится.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
92,3 kg
0 kg
32,3 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
30 janvier 2019
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90,8 kg
0 kg
30,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Prenant 0,1 kg par Semaine
24 juin 2017
1я неделя с FatSecret. Результаты.
Итак, замеры сделаны и вот результаты относительно тех, что были сделаны в прошлую субботу:
Вес - 83.7 (- 1.5 кг)
Грудь - 113 (- 1 см)
Под грудью - 98 (раньше не замеряла)
Талия - 89 (- 3 см)
Живот - 87/96 (- 3/3 см) замеряю выше и ниже талии, т.к. это самая проблемная зона.
Ягодицы - 106 (- 1 см)
Бедро - 63.5 (- 1 см)
Икры - 42 (- 0.5 см)
Рука верх - 34.5 (- 0.5 см)
Рука низ - 28.5 (без изменений)
Так и думала, что животик уменьшится, было ощущение, что он опал. Смотрю на цифры и они определенно нравятся. Не смотря на скачки веса среди недели, уменьшение все же есть. Думаю 1.5 кг за неделю это нормально, если учесть, что упражнений почти не было и ходьба тоже была не так часто, как планировала. На второй неделе постараюсь заниматься чаще.
Ajouter Commentaire
Historique de poids de lana2494
Voir l'Historique Complet