S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lana2494
Journal
Journal de lana2494
Profil de lana2494
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 22
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
Suivant
24 juin 2017
Поел вкусно вечером - утром тебя ждёт привес! Это уже истина проверенная на своей шкурке😂😂😂. Сегодня день снятия замеров. Посмотрю какая динамика за неделю ☝️
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,7 kg
2,3 kg
23,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
18 juin 2017
Записалась сегодня на стрижку и чтобы совместить приятное с полезным решила пойти пешком. В итоге протопала около 5 км и истратила 584 ккал. Пока организм был хорошо разогрет (а была я красная, как помидорка) по возвращении домой позанималась по Beginner shred от Дж.Майклз. Эффект гораздо лучше, была вся мокрая, даже ладошки! Да и хочу отметить, что ощущения гораздо лучше, чем когда кардио после силовых делаешь.
Ajouter Commentaire
18 juin 2017
Надеюсь мои весы не врут 😃минус 1,5кг. Должно быть низкокалорийное питание в сочетании с 40мин кардио и 40мин силовых дали результат... или просто вода ушла из организма от 30-градусной жары? В любом случае, такой результат мотивирует 😊
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,7 kg
2,3 kg
23,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 10,5 kg par Semaine
17 juin 2017
Вечером решила совершить небольшую прогулку, а заодно испробовать новое приложение "Бег". После "пробежалась" по супермаркету и домой с пакетами😂😂😂 думаю 500 ккал ушло в общей сложности.
Ajouter Commentaire
17 juin 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
85,2 kg
0,8 kg
25,2 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 4,2 kg par Semaine
Historique de poids de lana2494
Voir l'Historique Complet