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Historique de Poids
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12 février 2020
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Régime suivi:
103,5 kg
3,1 kg
8,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,9 kg par Semaine
07 février 2020
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104,1 kg
2,4 kg
8,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,3 kg par Semaine
05 février 2020
Officially one week in and I think I’ve lost about 10 pounds. It’s always slightly deceiving because of the water loss, but I’ll take it! To be honest, I’ve missed my last three workouts because work and family events, but I’m focused on diet for one more week in any case. I’m still hitting the gym twice a week at least so all is good there. After the diet I will increase the frequency again.
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104,5 kg
2,1 kg
9,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,5 kg par Semaine
31 janvier 2020
Doing a PSMF. I started a couple of days ago. Probably lost a good 5 lbs already from water weight but the scale was out of batteries so it’s hard to be precise. I’ve got a plan to be on this for two weeks and reevaluate then.
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105,6 kg
1,0 kg
10,3 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
11 septembre 2019
Monday and Tuesday are my heavier fasting days because of my work schedule. It works perfectly because it allows me to follow a day on/day off method of intermittent fasting as opposed to the typical 16/18 all the time. I believe breaking up your diet routine is one key to weight loss.
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Régime suivi:
98,2 kg
8,4 kg
2,9 kg
Raisonnablement Bien
(4 commentaires)
Perdant 6,4 kg par Semaine
Historique de poids de mcarthey
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