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pedro-vera
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Profil de pedro-vera
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Historique de Poids
11 à 15 sur 22
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29 août 2022
Poids:
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Régime suivi:
65,9 kg
1,1 kg
1,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,5 kg par Semaine
28 août 2022
Comida de fin de semana
-100g espinaca
-152g garbanzos cocidos
-92g tomate cherry
-150g pepino
-43g aguacate
-2 huevos cocidos
19g grasa, 29g carbohidratos, 24g proteina
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28 août 2022
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27 août 2022
Cena de fin de semana.
125 g yogurt griego
1 manzana
100 g arandanos congelados
1 cdta de crema de cacahuete
5 almendras
3 cucharadas de granola
1 cdta y media de miel.
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27 août 2022
Desayuno de fin de semana.
-50 g avena
-150 ml leche de almendras
-1 cdta cacao en polvo
-20 g cacahuete en polvo desgrasado
-125 g manzana
-1 cdta de crema de cacahuete
- 40 g de frambuesas
21g grasa
72g carbohidratos
28g proteina
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Historique de poids de pedro-vera
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