S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
smootylaatmaar
Journal
Journal de smootylaatmaar
Profil de smootylaatmaar
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 657
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
...
Suivant
26 février 2024
fijn
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
89,5 kg
0 kg
6,5 kg
Raisonnablement Bien
(3 commentaires)
Perdant 0,3 kg par Semaine
05 février 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90,4 kg
0 kg
7,4 kg
Raisonnablement Bien
(9 commentaires)
Perdant 0,6 kg par Semaine
30 janvier 2024
Marc begint vandaag weer met het 2x per week opbouwen van werk uren. 3x per week naar de hartrevalidatie om onder begeleiding te sporten en conditie op te bouwen.
Ik vond het heerlijk dat hij thuis was, maar snap wel dat hij graag weer wat om handen wil hebben. Wat eten betreft lijk ik iets gevonden te hebben wat werkt. Hopelijk blijft dat even zo.
Veel aanwezig ben ik hier niet, maar zo nu en dan scroll ik wat over de pagina.
👋
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
90,9 kg
0 kg
7,9 kg
Raisonnablement Bien
(9 commentaires)
Perdant 0,1 kg par Semaine
29 novembre 2023
Ik bemerk een spanning/angst om te veel te eten op een dag waardoor ik het volgende weegmoment mogelijk niet blijk te zijn afgevallen. Dat liep afgelopen week 100 kcal onder mijn BMR, tot dagen van 400+, 600+ en als dieptepunt zondag waarop ik nog 1100+ kcal over had in mijn dagtotaal. Ik vul mijn 3 hoofdmaaltijden als eerste in op een dag. Met tussendoortjes ben ik erg terughoudend omdat ik die als mijn grootste vijand zie. Tegelijkertijd heb ik ookin mijn hoofd dat als ik consequent te weinig eet, ik mogelijk ook niet ga afvallen. Grip krijgen op eten, patronen en gewoontes is verrekte lastig. Weten hoe iets beter kan zet zich niet automatisch om in betere keuzes, blijkbaar.
(28 commentaires)
27 novembre 2023
🐌🦙
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
91,9 kg
0 kg
8,9 kg
Raisonnablement Bien
(20 commentaires)
Perdant 0,2 kg par Semaine
Historique de poids de smootylaatmaar
Voir l'Historique Complet