S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
tanjad141
Journal
Journal de tanjad141
Profil de tanjad141
|
Historique de Poids
11 à 15 sur 32
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
Suivant
02 mars 2020
Месяц пп и дефицита позади. Какие выводы могу сделать? ....
1. - Очень много инфо по кбжу, пп, балансу. Очень. Первые разы долго сидела, вымеряла бжу, считала, на 10 раз пошло легче.
+ Читаю, пока интересно. Люблю рыться в буквах и цифрах.
2. - Сложно совмещаемо с домашними.
Когда ты живёшь с мужем, родителями и дитём, всё становится сложнее. 2 холодильника не справляются 😁, хотя мы не такие уж едоки, скажем прямо. Для того, чтоб не прискользить на своей слюне на кухню, приходится уходить в самый дальний угол самой дальней комнаты(шутка). На запахи реагирую ровно, но иногда приходится включать всю свою силу воли.
+ Огромное поле для креатива и поиска вкусов. Иногда сама себе завидую, что это моя еда🤤
3. - Дорого сначало, но экономно потом. Помимо того, что нужно максимально разнообразное, сбалансированное меню, начинаешь есть то, что в принципе без пп не ела бы. Количество курогруди, овощей и яиц зашкаливают😁 Остальное, типа круп, раз за месяц купила.
+ Вкусно. Отступить от картохи с котлетой сложно, но вкусно. Реже думаешь о еде, чаще ешь, полезно, действительно разнообразно. Четко знаешь сколько съел.
4. - Дабл готовка. Всем и себе. Хотела сэкономить время и готовить себе на 2 - 3 дня вперёд, но потом то не хочется, то пропустила из-за дел и все это летит в помойку.
+ Нашла прикольность во взвешивании и приготовлении на антипригарных ковриках вместо масла. Нравится вкус еды.
5 и заключительный. - Привыкать тяжело. Вкусы непривычные. Сложно удержаться, чтоб не съесть что-нибудь на прогулке или из детских запасов сладкого.
+ Держусь. В принципе не сложно. Было 4 читмила. 1 - устроила по случаю др свекра, 2 - на даче шашлычок, 3 - вес ниже 85кг, 4 - вчера просто так.
Замеры напишу после окончания кд, примерно 7 марта, а 8 читмил😜🙌
Ajouter Commentaire
02 mars 2020
Обед. Рис Фитнес с овощами, курочка под соусом терияки
Ajouter Commentaire
29 février 2020
Суп-пюре грибной с сосиской, салат со сметаной. За кадром кусочек бородинского хлеба.
Всем приятного аппетита!!!
Ajouter Commentaire
29 février 2020
На завтрак 5 сырниковых пенёчков в молочных реках, шоколадных берегах
(12 commentaires)
28 février 2020
Обед. 100г гречки, 200г овощей и кур.грудка под сыром
Ajouter Commentaire
Historique de poids de tanjad141
Voir l'Historique Complet