S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Di_Golub
Journal
Journal de Di_Golub
Profil de Di_Golub
|
Historique de Poids
106 à 110 sur 120
Page:
Précédent
...
18
19
20
21
22
23
24
Suivant
24 juin 2023
А съела только кашу :( Из-за ПМС вообще нет аппетита(
Ajouter Commentaire
24 juin 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
63,4 kg
0,6 kg
6,4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
23 juin 2023
Ajouter Commentaire
22 juin 2023
Увидела в инсте нутрициолога-тренера с огромными тарелками еды и подписью «Что я ем чтобы худеть». Обычно я на такое не ведусь, но тут стало интересно, зашла почитать про ее подход к питанию.
И (О, Чудо!) поняла, почему, несмотря на регулярный спорт, вес стоит, а отеки - регулярные мои гости. Я просто слишком мало ем. Либо мало и гадость, либо не гадость, но тоже мало.
В общем, эксперимент начался. За 3 дня питания «по тарелкам» этой девочки почти сошли ПМС-ные отёки. И не хочется заедать торты шоколадками.
Осталось откорректировать БЖУ
(15 commentaires)
22 juin 2023
Попытка добрать калории) Замоталась сегодня, больше и не лезет((
Ajouter Commentaire
Historique de poids de Di_Golub
Voir l'Historique Complet