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30 avril 2022
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71,0 kg
1,5 kg
3,0 kg
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Prenant 0,3 kg par Semaine
06 avril 2022
I had actually been hanging out around 156.6 but I abstained from beer for 9 days and went back down. It is crazy to me how stable my weight is most of the time. I weigh once per day at most (skip a few days of weighing) but the scale will read the exact number for days at a time. I'm going to take that as a sign that I've gotten pretty good at intuitive eating. I'm also working out 4-5 times per week with HIIT and feeling pretty good.
Cheers and good luck to all.
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70,0 kg
2,5 kg
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Perdant 0,1 kg par Semaine
22 février 2022
A couple of pounds up due to many dinners out and plans with family lately(why do we all celebrate with overeating????) I'm actually looking forward to life quieting down for awhile! The good news is I've been keeping up the workout routine quite well, so hopefully I'll be back where I started soon.
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(1 commentaire)
Prenant 0,2 kg par Semaine
12 janvier 2022
Back to working out 3-5 times per week and drinking only 3 alcoholic beverages per week. Feeling much better after having had COVID-19 right after Christmas. It was relatively minor but some symptoms lingered more than others.
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2,9 kg
1,6 kg
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(2 commentaires)
Perdant 0,2 kg par Semaine
04 janvier 2022
For the holidays I took 12 full days off work, and I got sick twice during that time: one for the Moderna booster shot and then some type of 24-hour bug that is giving me lingering digestive issues. Given the reduced number of workouts and increased number of cookies and alcoholic beverages a roughly 1.5 pound gain is not too shabby. I'm still loving not counting calories and don't plan to return to it anytime soon. I actually feel that stopping that has improved my body image.
Cheers!
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2,6 kg
1,9 kg
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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