Journal de Chat43

16 à 20 sur 209

Page: Précédent 1 2 3 4 5 6 7 8 ... Suivant

19 juin 2024

Вес на неделе летит стремительно, хотелось бы завтра увидеть с утра на весах второй цифрой нолик, потому что завтра на донацию, объедаться пресных крекеров со сладким чаем, и вообще нужны силы для восстановления организма, поэтому в день сдачи особо стараюсь не держать себя в дефиците..
А пока хочется помечтать о том, кем я стану после диеты)) на каком уровне закончить. Изначально я ставил целью 72 кг, потом расширил диапазон до 68, ну это на отток первых дней... Однако со временем отношение к цифрам весов поменялось и теперь я смотрю на них как на вспомогательный инструмент, а не основной, гораздо интереснее тут показатели жира и мышц... и окончание дефицита и переход на поддержание будет зависеть от того, когда я достигну определённого процента жира. Но... вот есть страх, что тут тоже сложно остановиться, потому что захочется заглянуть за следующий рубеж... сейчас 17,3%, а что там за 16%, итд, и продолжу опускать его до пороговой здоровой нормы в 11,2% ...
Всё же, тот человек, которого я вижу в зеркале, я его никогда до этого не видел.. и интересно познать более незнакомые грани...

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
71,2 kg	25,8 kg	1,2 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 1,4 kg par Semaine

18 juin 2024

Опробовал готовку в чугунке, и получается, что это очень простой, незатратный, но долгий способ получить вкусный обед. 2,5 часа томления, но получился просто космически вкусно! Сверху накрыл куском теста, но, это было опромётчиво...

Ajouter Commentaire

18 juin 2024

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
71,4 kg	25,6 kg	1,4 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 2,8 kg par Semaine

17 juin 2024

FS попросил меня взвеситься, и всё нормально, шашлычок вчера зашёл на ура) хотя жена говорит, что мы переели... но, это был и обед и ужин, и по количеству, откровенно, это был мизер по 3 куриные ножки и каждому по стейку из корейки свиной на кости, а на гарнир перчик на мангале.. да это вообще ни о чём, у меня на прожарку ушёл один засып углей))
всё же, хочу приготовить вкусняшку в казане...

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
71,8 kg	25,2 kg	1,8 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Prenant 0,7 kg par Semaine

16 juin 2024

Думаю, что завтра будет результат взвешивания похуже, после сегодняшних шашлыков, поэтому зафиксирую, что сегодня я был в самом лёгком весе после 18 лет))

Poids:	Perdu jusqu'à présent:	Reste à parcourir:	Régime suivi:
71,7 kg	25,3 kg	1,7 kg	Raisonnablement Bien

Ajouter Commentaire Perdant 0,2 kg par Semaine

Historique de poids de Chat43

Voir l'Historique Complet