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Clau Elias
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Profil de Clau Elias
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Historique de Poids
16 à 20 sur 69
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07 novembre 2016
feliz... fiquei em férias por 20 dias. Viajei ppr 16 dias e não fiz restrição e dietas neste período.
Comi massa, batata frita e até refri e sobremesas sem nenhum remorso pois eu precisava relaxar... como presente, não tive prejuízos...
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68,3 kg
13,3 kg
3,3 kg
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(1 commentaire)
Prenant 0,1 kg par Semaine
11 octobre 2016
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68,1 kg
13,5 kg
3,1 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
07 octobre 2016
Um pouco chateada. No platô. não desviei minha alimentação durante a semana, mas mesmo assim não tive uma boa eliminação. Não consegui ter êxito com o JI então acho que não é a melhor estratégia... alguma sugestão, pessoal?
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68,8 kg
12,8 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
(8 commentaires)
Perdant 0,4 kg par Semaine
05 octobre 2016
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68,9 kg
12,7 kg
3,9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,9 kg par Semaine
01 octobre 2016
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68,4 kg
13,2 kg
3,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,1 kg par Semaine
Historique de poids de Clau Elias
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