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Profil de Josalvan
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Historique de Poids
16 à 20 sur 66
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19 septembre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69,2 kg
27,8 kg
6,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 2,8 kg par Semaine
18 septembre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69,6 kg
27,4 kg
6,6 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,1 kg par Semaine
01 juin 2018
Essa foto é de dezembro, quando atingi minha meta de eliminar 33 Kgs.
Depois disso me descuidei e engordei quase 6 kgs :(
Agora voltei a minha rotina de treinos e melhorei novamente minha alimentação. Mais do que voltar a minha melhor forma, quero e preciso manter minha saúde e minha qualidade de vida!
(1 commentaire)
28 mai 2018
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25 mai 2018
Overnight oat, opção que a nutri me deu para café da manhã! 😋
(13 commentaires)
Historique de poids de Josalvan
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