S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Xitroumnaya
Journal
Journal de Xitroumnaya
Profil de Xitroumnaya
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 112
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
16 mars 2016
Сколько месяцев меня тут не было? Три? Ребят, расскажите, у кого что, какие изменения, какие успехи, как здоровье? Ощущение, дома давно не была)))
Что у меня. А у меня почти второй триместр. Шли-шли и наконец пришли. Счастлива? Безусловно!!!!! Но вот к изменениям тела привыкаю както медленно. Сердце понимает, а мозг не хрена.
Первый триместр запомнился постоянным страхом (а вдруг ВБ, а вдруг хгч остановится, вдруг бхб), на узи ездила каждую неделю (только сейчас остановилась); дебильным токсикозом, во время которого нормальные люди худеют, а я отекла и набрала, тк от тошноты спасали только пельмени, сендвичи, хлеб и картошка; и моральной несостоятельностью.
Но теперь я в строю. Дали добро на домашние трени, но по самочувствию и осторожно. План на неделю - две пешие прогулки по часу, три трени (сначала по 20 мин, потом буду увеличивать. Делаю все, за исключением пресса и приседаний с весом), два кардио дома на степпере по 30 мин. Перехожу на правильное питание, но в выхи не морочусь. Каллорийность установила 1800, но наедать не получается. Отеки постепенно сходят, живот растет, а сиськи сейчас моя гордость)))))
Вобщем к чему я все это. Может кто в теме посоветует, как не разжиреть во время Б? Какие упражнения лучше выполнять, чтобы поддерживать себя в форме?
21 janvier 2016
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
59,7 kg
0 kg
3,9 kg
Raisonnablement Bien
Prenant 0,8 kg par Semaine
14 janvier 2016
Хватило на 4 дня подсчетов. Ни мой мозг, ни мой организм, ни мой аппетит не хотят считать. Сразу начинаю автоматически противиться. Вот вроде и не хочу есть, но начинаю в себя пихать, как будто отнимают. Сразу тянет на все и сразу.
Неее, да ну нах все это. Надоела пищевая клиника в голове. Как только делаю акцент на еде, сразу загоняюсь. Пока не треню, могу и легкой диете посидеть как делала всю жизнь. Без рск, бжу и тд и тп. А как вернутся тренировки, начну просто больше есть.
11 janvier 2016
Отдыха закончился. Спустя 3 недели возвращаюсь к подсчетам. За это время я перенасытилась джанком, разум отдохнул и сейчас с удовольствием перехожу на чистое питание. На весы не вставала, даже желания нет, но по отражению и одежде страшного ничего не произошло
31 décembre 2015
Новый год? Не, не слышали. Температура 38-39 уже третий день. Уколы, таблетки горстями, отвары, морс, терафлю, свечи - вот мой праздничный стол. Поэтому, друзья, желаю вам крепкого железного здоровья. Как оказалось, без него жизнь не мила. И выпейте что ли за меня пару бокальчиков ;) С наступающем!!!!!
Historique de poids de Xitroumnaya
Voir l'Historique Complet