S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
a.o.kuznetsova
Journal
Journal de a.o.kuznetsova
Profil de a.o.kuznetsova
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 23
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
Suivant
22 novembre 2017
кефир 3,2%+клетчатка+корица. очень вкусненько.
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
такой сегодня ужин, белок в чистом виде. молоки лососевых рыб. 200 грамм. отварены и оюжарены на оливковом масле. понятия не имею как правильно занести их в дневник. калькулятор говорит что в них всего 90 ккал, 16 гр белка и совсем не много жира, на сто гр
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
Такой не очень, возможно, правильный обед. Но уж очень захотелось макарон. 50г макароны макфа, бедро куриное запеченое, без масла. Пока все укладывается КБЖУ.
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
Так выглялел мой "перекус" в 2 часа ночи. Всю ночь не спала до 5 утра, поэтому пришлось поесть. Впринцепи здесь все ПП. (куриная сосиска домашнего приготовления, паштет из утиной печени домашни, ломтик отрубного хлеба, овощная смесь. Все вышло на 340 ккал)
Ajouter Commentaire
22 novembre 2017
Примерно так выглядит мой сегодняшний завтрак. Не знаю, смогу ли я все это съесть, но постараюсь, ибо я не добераю ккал, и боюсь, что резкое снижение калорийности пагубно скажется на моем похудении. Пошла вторая неделя подсчета кбжу, и отказа от вредного
(1 commentaire)
Historique de poids de a.o.kuznetsova
Voir l'Historique Complet