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Historique de Poids
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03 mars 2015
Tantos homens motivados e motivadores nesse fat secret *u* parabens!
Moças, bora reagir!!! kkk
(3 commentaires)
03 mars 2015
Tomei um suco de melão, gengibre e alface de manhã e comi queijo minas. Meu almoço vai ser salada (alface, uma fatia de queijo prato, uma fatia de peito de peru, azeitonas verdes e um pouco de azeite temperado), meu lanchinho vai ser uma pêra e na janta carne e ovos.
(2 commentaires)
02 mars 2015
Menos 800g nesse fds! Comi a vontade proteinas, frutas, verduras e legumes e bebi cerveja. To gostando dessa Low Carb.
Já tomei café da manhã e já acabei de almoçar, pretendo fazer 24h de NF (no food) e amanhã na hora do almoço continuo a low carb!
(4 commentaires)
26 février 2015
Vou começar a lowcarb de leve.
Hoje comi apenas o almoço: alface, agrião, abobrinha, cebola, couve, carne, bacon e champignon.
Eu nunca mais me pesei por medo!
To meio mal ainda. =/
https://instagram.com/p/zhWvzhH0zP/?modal=true
(1 commentaire)
23 février 2015
Ain gente. Infelizmente eu só me vejo engordar. Na minha rotina o mais fácil ta sendo comer um pãozinho integral e uma torradinha com poucos vegetais comparados ao que eu precisaria comer para manter uma dieta sem nada de origem animal.
Decidi que qro emagrecer acima das promessas que tinha feito anteriormente. Custe o que custar! Eu realmente admiro os vegans, mas não tenho os mesmos ideais.
Fraca? Não. Não fui fraca nesse curto periodo. Levei mt bem esses dias sem precisar comer carne, leite e ovos. Apenas fiz as escolhas erradas para me sustentar esses dias. E por isso engordei (eu acho, pq nao tive coragem de pesar, apenas sinto).
Agradeço do fundo do coração àqueles que acreditaram em mim e que me deram maior força e apoio. Obrigada mesmo!
Apenas estou esperando meu vale alimentação virar o mês para eu comprar as coisas para fazer a lowcarb, acho que ela se adéqua mais a minha vida, embora não me importe mt em comer carne, eu ate q gosto. Enquanto isso, vou escolhendo alimentos certos, evitando os mais industrializados. Comendo nos horários certos e em poucas porções. Vou evitar carboidratos, já me preparando para excluir a maioria deles.
Semana que vem eu me peso. Bjs!
(2 commentaires)
Historique de poids de monique mark
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