S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
pitidin
Journal
Journal de pitidin
Profil de pitidin
|
Historique de Poids
16 à 20 sur 87
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Suivant
12 juin 2022
Lombarda con nueces (confitar ajo en AOVE y, una vez dorado, incorporarla y tapar para q se cocine al vapor del agua de la col, a fuego lento). La almendra tb va bien. Tostas de centeno integral y sésamo con queso fresco (cabra)+tomate. Postre: pera, kéfir
Ajouter Commentaire
11 juin 2022
Voy a presentarme, tras un tiempo por aquí. Tengo 34 años y soy psicóloga (y trabajo demasiado, algo que tengo que empezar a regular 😅). En 2020 me diagnosticaron esclerosis múltiple en fase muy inicial. Externamente no se me nota nada, pero quiero prevenir el avance lo máximo posible siguiendo los tratamientos médicos pautados y cuidándome mucho. En cuanto a nutrición, sigo los principios de la alimentación antiinflamatoria, ya que en la EM evitar la inflamación general es clave: ni ultraprocesados, ni azúcar (más allá del de las frutas etc), nada de harinas refinadas y solamente AOVE (con el que, por cierto, soy muy generosa). Desde que me alimento mejor, se siento mejor. Soy de complexión pequeña, así que mi peso suele rondar entre los 48 y los 51 kg.
(17 commentaires)
11 juin 2022
¡A comer! La tortita está hecha a la sartén con copos de avena triturados con agua y sal. Va rellena de pollo desmechado, una salsa que he hecho con yogur y un toque de mostaza tipo Dijon a la trufa (Lidl), queso gouda, tomatitos y aguacate. Postre: fruta
Ajouter Commentaire
10 juin 2022
He llegado de trabajar y tenía esto esperándome: curry de pavo y garbanzos (la salsa lleva leche de coco, tomate natural, cebolla y pasta roja de curry). Estaba buenísimo, con un toque picantito. De postre, una sandía fresquita.
(2 commentaires)
10 juin 2022
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
48,6 kg
3,4 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,1 kg par Semaine
Historique de poids de pitidin
Voir l'Historique Complet