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12 janvier 2020
Week 2, review.
Minggu ini lebih banyak makan sehat walopun sesekali masi nyemil gorengan 1-2 tapi ga tiap hari. Sayang, olahraga yg targetnya 4x seminggu cma bsa 3x seminggu 30an menit-50an menit. Totally happy! Sempet nyomot es krim temen 1 sendok sih kmaren dan hari ini cheating day dengan makan all you can eat.. dl kalo makan all you can eat perut sampe mau meledak, skrg makan dan sampe batas cukup aja. Ga berlebihan, rugi gpp yg penting ga kebablasan.. 😁 besok pagi saatnya nimbang! Kwkwkw.. happy sunday all 💕💕
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09 janvier 2020
Target bulan depan liat angka timbangan berawalan 7 kekwkw. Pengen liat angka timbangan berawalan 5 lagi ya Allah 😭.. capek di katain ga laku gara2 kegendutan 🥺
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09 janvier 2020
Tiap hari targetnya bikin 3rings ini closed 😆. Cuma kuat workout 30menit cz smalem temen kos tiba2 sakit jd nganter ke RS, jam 3 pagi baru balik, jam 7 uda harus siap2 ke kantor..kurang tidur mempengaruhi stamina banget... 15menit better than 0 minute 😜
(6 commentaires)
09 janvier 2020
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,3 kg
3,3 kg
31,3 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,9 kg par Semaine
08 janvier 2020
Low impact cardio 10 minutes, sisanya Yoga. Lumayan, semoga bisa bakar kalori peyek sama gorengan 2 pcs lunch tadi 😜
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