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Kelsey_ZenithRising
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19 septembre 2023
Glute focused leg day however my quads look insane if I even look at our leg room. 🦵
Post workout is bone broth & overnight oats for protein and carbs. We had a ransomware attack at work & lost a lot of data so I’ve been dealing w/ digestive issues.
(3 commentaires)
16 septembre 2023
When you have bulgarian split squats and cardio left in your workout plan but your soul already left your body doing leg press 🤙
(3 commentaires)
09 septembre 2023
Leg press 540lbs x11 🤙
(17 commentaires)
09 septembre 2023
Saturday Squats 🏋️♀️
(3 commentaires)
07 septembre 2023
Hamstring Focused Leg Day
+ low intensity cardio
PM cardio later ~ coach say to add in the second cardio session. Knew that we would get to the point so, we’re pulling off the bandaid this week. Keeping macros the same.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
85,9 kg
22,0 kg
8,8 kg
Raisonnablement Bien
(5 commentaires)
poids stable
Historique de poids de Kelsey_ZenithRising
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