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08 juillet 2024
Buah cocol mayones + biokul yogurt pilihan menu buka puasa hari ini (sunnah senin)
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06 juillet 2024
Euro live sambil ngemil kuaci..
padahal lgi diet break tp kal aku msih sisa 800..smnjak defkal..jdi males mkn ini itu..mkanan ksukaan trsisa bnyak..hmm
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06 juillet 2024
Now Diet Break..
2 minggu defisit
2 hari maintenance
disaat diet break mo mkn apapun gk mslh..slma tau porsinya aj..
JANGAN BERLEBIHAN..
met makan
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04 juillet 2024
Menu buka puasa ( sunnah kamis )
Lemak 0,5℅, Protein 37gr..
no rice dgnti pisang rebus
(2 commentaires)
03 juillet 2024
Lunch 386 kal...
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Historique de poids de Ley.kathy
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