S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
arifasihati
Journal
Journal de arifasihati
Profil de arifasihati
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 50
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
22 septembre 2018
buat temen-temen yg lagi harap-harap cemas timbangannya ga turun lagi, aku cuma mau mengingatkan jangan lupa untuk bahagia dan enjoy ngejalanin nya. naik turun itu biasa, yg penting pelan-pelan udah bisa menjaga dan mengatur gaya hidup. kalo misalnya bb naik coba diinget dan di analisis kira-kira kenapa yaa, atau komposisi makanan nya kah yg salah atau ternyata lagi ga banyak kegiatan kah jd tabungan lemak makin banyak. jangan jadikan rasa bersalah bb naik dan malah menghukum diri kamu sendiri dan akhirnya stress deh 😫 .
oh yaa satu lagi, kalopun kita makan diluar usahakan makanan itu habis kita makan ya, jangan sampai ada sisa. kalo ga habis bisa di share ke teman atau dibungkus bawa pulang. menurut FAO, Indonesia itu negara kedua yg paling banyak membuang makanan sisa loh, jumlah makanan sisa pertahun bisa untuk memberi makan hingga 11% penduduk kita setiap tahunnya yg hampir setara dgn angka org yg tidak mampu di Indonesia.
jadii jangan dibuang2 yaaa guys, banyak org lain yg membutuhkan. karena diet ga cuma menghargai diri sendiri tp juga menghargai apa yg kita makan 🤗
(9 commentaires)
21 septembre 2018
happy friday everyone !
Ajouter Commentaire
11 septembre 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
62,6 kg
7,4 kg
5,6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,2 kg par Semaine
29 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
64,9 kg
5,1 kg
7,9 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,8 kg par Semaine
27 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
65,7 kg
4,3 kg
8,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 2,5 kg par Semaine
Historique de poids de arifasihati
Voir l'Historique Complet