S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
avelida
Journal
Journal de avelida
Profil de avelida
|
Historique de Poids
21 à 25 sur 84
Page:
Précédent
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Suivant
04 septembre 2024
Ужин
Здесь: 405ккал. Бжу 47/14/13
Запеченная икра камбалы, хлебцы, адыгейский сыр
Вчера день был так себе по питанию, поэтому плановые 2дня сегодня и завтра😘
Всем добра🙏
Ajouter Commentaire
04 septembre 2024
Обещанный обед на сегодня и завтра.
Здесь: 749ккал бжу 58/39/38
Говяжьи тефтели с рисом запеченные в духовке
И салат с пекинской капустой, огурцом и зеленым горошком.
Приятного аппетита всем❤️
Ajouter Commentaire
03 septembre 2024
Завтрак 💚 (любимый прием пищи)
Здесь: 568ккал, бжу 29/24/55
Кабачковые оладушки пожаренные на чайной ложке оливкового масла, лаваш с творожным сыром, с/с лососем и листами салата. Плюс кофе со сливками
Всем приятного аппетита🥰
Ajouter Commentaire
01 septembre 2024
Вообще, хочу попробовать на эту неделю уменьшить кол-во углей, опустить до 100, и дополнять жирами. Да, жиров получится многовато наверно, но это ведь эксперимент🤷♀️
А вообще расскажите кто как относится к жирам? Сколько съедаете на кг веса(нынешнего или ожидаемого?)
Ajouter Commentaire
01 septembre 2024
Ужин.
Здесь: 511ккал бжу 37/19/42
Тортилья с творожным сыром курогрудкой запеченной в духовке и маринованными баклажанами. Плюс чашка кофе (что то захотелось)
Завтра то же меню, что и сегодня❣️
Ajouter Commentaire
Historique de poids de avelida
Voir l'Historique Complet