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11 mars 2021
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Perdant 0,1 kg par Semaine
20 février 2021
temen temen, kalo kacang rebus itu ditimbangnya sma kulitnya atau nggak ya?
(4 commentaires)
11 février 2021
Temen temen mau nanya dong, aku kan udh 6 bulan ga haid gr2 diet ekstrim kemarin2 trs aku coba sebulan ngga w.o tpi masih olhrga yoga sma makan apa aja tpi ttp control ngga berlebihan, trs jg aku ngga nimbang kan, karna takut naik bnyk:), trs januari ini tgl 9 aku dapet haidnya, trs stlh dapet aku nyoba defisit kalori sma nginput makann di fs sekalian olharaga jg karna bb blm ideal masih 63 an, trs sebulan ku jalani tpi aku belum nimbang jg, nimbang2 pas awal februari dan bb ku 61.9, dikit bngt turunnya pdhl awalnya sih 63 an, trs bulan februari ini kok blm dapet2 ya pdhl januari itu awal bulan, takut banget kalo sampe telat lagi, pdhl aku sering makan lemak baik, olhrga cukup 5 kali seminggu, tidur jg cukup, makan jg diatas bmr, stress jg engga dehh
(20 commentaires)
10 février 2021
temen temen , mau nanya, kalo kacang rebus itu ditimbangnya setelah dikupas/sebelum dikupas ya?
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31 janvier 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
61,9 kg
8,1 kg
6,9 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,2 kg par Semaine
Historique de poids de vanda rani
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