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10 juillet 2024
Обед на 263 ккал
Б24 Ж6 У25
Филе грудки, овощное соте, рис.
Три дня подряд недоедала углеводов, в результате к вечеру только и думалось что о шоколаде.
Исправляюсь. Сегодня на завтрак пита с шоколадным творожным сыром и банан, а на обед отварной рис 👍🏻
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10 juillet 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,9 kg
1 kg
3,9 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 1,4 kg par Semaine
09 juillet 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
52,7 kg
1,2 kg
3,7 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 1,4 kg par Semaine
09 juillet 2024
Ужин на 316 ккал
Б12 Ж10 У43
Цельнозерновой лаваш с ветчиной и сыром, овощи, вишневый сок.
За день 1202 ккал (92% РСК)
(2 commentaires)
09 juillet 2024
Завтрак на 452 ккал
Б24 Ж24 У34
Тост с яйцом и творожным сыром, ветчина из мяса индейки, сыр, овощи, мягкий творог с нектарином и гранолой.
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Historique de poids de vikaviktoria13
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