S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
JJisFit4AA
Journal
Journal de JJisFit4AA
Profil de JJisFit4AA
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 266
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
13 mai 2017
I haven't been weighing because I have been working out with weights. I decided that my goal is to add muscle and lose body fat for now. Change my body composition. I'm not really interested in what the scale says right now, because does not paint an accurate picture given my current goals. I started weight training and HIIT workouts in December, I weigh the exact same but BOY what a difference I see in the mirror! I don't know how much body fat I lost, but I lost body fat. I don't know how much muscle I gained, but I gained muscle. The mirror is telling me I'm doing great so I shall continue. This is not the traditional Fat Secret method, but it's working for me!
I'm just trying to eat better, more fruits, veggies and protein, and less junk. Not really following a diet.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,9 kg
1,4 kg
3,2 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Prenant 0,0 kg par Semaine
07 février 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,8 kg
1,5 kg
3,1 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,3 kg par Semaine
27 janvier 2017
Working out and putting on muscle which is making weight loss slower. I can see the difference in the mirror!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,3 kg
1,0 kg
3,5 kg
Raisonnablement Bien
(2 commentaires)
Perdant 0,1 kg par Semaine
26 décembre 2016
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
79,6 kg
0,7 kg
3,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,1 kg par Semaine
10 décembre 2016
I haven't meal planned in so long, I have lost my ability. I only know how to make salads, fish, chicken and side veggies. I can cook healthy grains like quinoa, black rice, and brown rice. I really lost my flair for cooking.
I was looking at some of Tosca Reno's recipes, which look awesome, but my eye glaze over after reading down past the 8th ingredient. lol
I need some kind of help. SMH
Ajouter Commentaire
Historique de poids de JJisFit4AA
Voir l'Historique Complet