S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TolokovaDasha
Journal
Journal de TolokovaDasha
Profil de TolokovaDasha
|
Historique de Poids
26 à 30 sur 61
Page:
Précédent
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Suivant
06 janvier 2018
Выпила сейчас молоко с мёдом ибо давление ооочень упало. Надеюсь что это ничего страшного. Завтра уже нормальное и полноценное питание!!
Ajouter Commentaire
05 janvier 2018
Разгрузочный день на кефире проходит на ура! Кушать не хочется! Сейчас допиваю свой "ужин" и мы с папой идём гулять! Самочувствие относительно нормальное) Уже составила меню на завтра! И ещё завтра у меня кардио! Как считаете в какое его лучше время устроить? Вечером или днём? И ещё вопрос какой вид кардио вы считаете самым лучшим? И любите ли его вообще? Я вот подъем по лестнице и ходьба бег не переношу вообще но летом или весной попробую!)
Ajouter Commentaire
05 janvier 2018
Сегодня у меня разгрузочный день на кефире. На завтрак съела 100 грамм творога 0,1. Весь день только вода и кефир) Это не для супер быстрого похудения а для того чтобы организм отдохнул и очистился и ушла всякая гадость) Поэтому у меня сегодня не каких физ.нагрузок за исключением зарядки утром и прогулок)
(15 commentaires)
05 janvier 2018
Ещё чуть-чуть!!
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55,3 kg
3,7 kg
0,3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 3,5 kg par Semaine
04 janvier 2018
Попрыгала 4 минуты потом пошла гулять и потом захотелось по лестнице поподниматься раза 2 до 9 этажа и обратно! Думаю ещё вечером поподниматься) И конечно моя любимая зарядка я ее не только утром го и вечером или днём делаю;)
Незнаю правильно или нет но мне нравиться) Летом начну бегать а пока только ходьба,прыжки и подъёмы по лестнице + зарядка и правильное питание! Это дало намного лучшее результаты чем диеты и ограничения себя в чем-то!
Думаю продолжать в том же духе и повышать калораж в рационе . Кстати я уже повысила его на 100 калл и ем больше углеводов!
Всем всего хорошего!
Ajouter Commentaire
Historique de poids de TolokovaDasha
Voir l'Historique Complet