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23 juin 2024
今天原本想著要輕斷食吃少一點，但還是嘴饞開了餅乾來吃🫠⋯想想以前超超超愛吃白飯的我，花了很長的時間把白飯幾乎完全戒掉了，但是怎麼的就戒不掉零食餅乾呢🥹⋯
明天要上班了，週一症候群都會懶惰懶惰的🥲，但不得不說，上班的忙比較可以轉移注意力認真減肥🫢。
明天要開始減肥了🤗！加油加油💪✌️
(6 commentaires)
22 juin 2024
今天中午吃吃buffet，這一間沒有過度調味也不會過鹹，吃完很飽還不會膩，我們大家都覺得很不錯耶🤩～
下午跟家人聊天時吃了點小零食，妹妹帶了伴手禮牛軋糖，這兩天都有捧場吃吃😆！
晚餐阿母炒了家常麵條，因為要給妹妹的2歲小小孩吃，沒怎麼調味很清淡，我也有吃一小碗，還有吃好市多的凱薩沙拉1/3，因為中午吃很飽，晚上吃大約這樣，忘記拍照了📷😝！
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21 juin 2024
今天原本到中午還都很認真🥹，但下午老闆說今天是夏至，請大家吃剉冰，天氣超悶熱🥵，所以我也點來吃了🫠！我的剉冰只加了硬花生🥜跟粉粿，沒加糖，但有加巧克力醬，感覺熱量就…沒有那麼高吧😅⋯
然後下午超忙肚子餓，就吃了自助餐的肉肉們😳！
而下班後，家人們買了麥當勞，我吃了一個大薯+幾個雞塊，還開了些小零食吃吃，一整個就開吃了🫣！
今天在歡樂聚餐的日子結束這一回合，明天要跟家人們去吃阿母的生日大餐☺️❤️
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21 juin 2024
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58,7 kg
5,3 kg
6,7 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 4,2 kg par Semaine
20 juin 2024
端午節連假大餐吃３天，從早吃到宵夜，加上距離了１３天沒量體重，今天的體重數字還算滿意😀，沒有增加到亂七八糟😆，開心🥳～
今天中午公司聚餐，老闆娘買了不少好市多的熟食回來大家一起吃，吃的好飽好飽，晚餐就不吃了～而且沒想到好市多的熟食都滿好吃的耶😋～覺得沒有踩雷，這一餐吃的很滿足🤗！
然後，把今天吃的食物列出來才發現其實我也吃的滿多的😅，真會吃哈哈😂！
明天繼續邊吃美食邊加油💪✌️
(2 commentaires)
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