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sor73
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Historique de Poids
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27 décembre 2018
kerst en geen beweging! 1 januari ga ik mezelf wel weer motiveren...
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59,1 kg
8,7 kg
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Raisonnablement Bien
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Prenant 0,2 kg par Semaine
08 décembre 2018
Net mijn laatste twee zakken pepernoten gehaald bij de pepernotenwinkel. Hij gaat net op tijd dicht. Ik verwachte elk moment een interventie te krijgen...
(3 commentaires)
30 octobre 2018
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Régime suivi:
57,7 kg
10,1 kg
0 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,7 kg par Semaine
22 octobre 2018
zaterdag een feestje en zondag kruidnootjes van de pepernotenwinkel en pizza. Vandaag maar weer fris beginnen!
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58,5 kg
9,3 kg
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Raisonnablement Bien
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Prenant 0,4 kg par Semaine
09 octobre 2018
Vanmorgen in mijn sportschool op de weegschaal gestaan( basic fit) en scheelt een kilo met thuis( thuis kilo meer). Nu maakt me dat niet veel uit, ik hou thuis aan. Maar mijn vetpercentage is 29%. Hoe krijg ik dat naar beneden zonder af te vallen en geen spierklomp te worden? Meer cardio op vetverbranding of juist aan de gewichten?
(11 commentaires)
Historique de poids de sor73
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