S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
belkaalisa
Journal
Journal de belkaalisa
Profil de belkaalisa
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 41
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
Suivant
14 août 2017
ОГ 89,5 (-0,5, что меня совсем не радует)
ОпГ 74 (без изменений)
ОТ 68 (без изменений. блин, когда же она уходить начнет...)
ОЖ 88,5 (-0,5, ура, процесс пошел)
ОБ 92 (без изменений)
ОН 51,5-52,5 (-0,5)
ОР 27 (первое измерение)
Прыгаю с ДМ, плюс упражнения на пресс, внутреннюю сторону бедра и ягодицы (не хочу, чтобы ягодицы плоскими стали), ходьба пешком 1-1,5 ч в день примерно (больше не получается ввиду нехватки времени). Стала пить левокарнитин (скорее для укрепления сердца и тонуса), жрать хочу постоянно)))) Верх мне уже нравится, подтягивается. Визуально ножки тоже подтягиваются. И мне кажется, что живот тоже подтягивается, но может быть, мне просто хочется в это верить)))
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
55 kg
5 kg
3 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,0 kg par Semaine
07 août 2017
ОГ 90 (и я очень рада)
Под грудью 74 (первый замер)
ОТ 68 (пока не хочет никуда уходить)))
ОБ 92 (-1 см)
ноги 52-53
Прыгаю с Д.М., плюс к ней еще добавила упражнения на пресс и ягодицы, планку. Ходьба пешком в среднем 1,5 ч\день. Ничего-ничего, я упертая, я постойнею)))В целом тело подтягивается, качество его улучшается. Верх вообще подтягивается шикарно, верхом я почти довольна уже (конечно, мне очень далеко до многих девушек, но тем не менее). Фотоотчет через пару недель. Визуально в зеркале я себе нравлюсь больше, но фото не передает каких-либо изменений (хреновый из меня фотограф, особенно селфи, да)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
56 kg
4 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
poids stable
06 août 2017
Было вкусно)
Ajouter Commentaire
06 août 2017
Что-то тянет и тянет на творог уже несколько недель, ем и ем его)Завтрак первый, полезный: творог, изюм, грецкий орех, мед, легкий сыр и кофе со сливками)))ням
Ajouter Commentaire
05 août 2017
Йогурт из деревенского козьего молока (берем у частника), малина...ммм. А вы любите дачу летом?:)))
Ajouter Commentaire
Historique de poids de belkaalisa
Voir l'Historique Complet