S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
belkaalisa
Journal
Journal de belkaalisa
Profil de belkaalisa
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 41
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
Suivant
31 juillet 2017
Решила и я поделиться своими фото. Сорри за обнаженку.
Вес ушел 5 килограмм за примерно 3,5 месяца. Занимаюсь дома (наверное, это было кардио+немного гантели, но они легкие (2 кг)-поэтому все кардио скорей всего). Сейчас скачу с Д. Майклс (начиталась здесь). Стараюсь влезать в кбжу, полуфабрикаты не люблю, отказалась от всякого рода "чипсов и газировки". Питание не идеально, но все равно не "шлаковое". Немного ушло по весу и габаритам, согласна, но у меня возраст уже 35-метаболизм все ниже и ниже, я не гналась за очень быстрыми результатами. Еще работать и работать, минимум в минус 4 кг хочу еще, потом посмотрим. Главное-гармоничное подтянутое тело.
Вес 56 кг
ОГ 90
ОТ 68 (-2 см)
ОБ 93 (-7 см)
ОН 52 (-1 см)
Вес уже небольшой, а тело выглядит не особо. Многие девочки здесь и с бОльшим весом выглядят намного шикарнее. Самое проблемное место-это бока и живот. Не уходит и все((и талия широковата и тоже никак не уходит((( Ноги, надеюсь, уйдут, главное-их не раскачать.
Надеюсь на вашу конструктивную критику и советы)
(30 commentaires)
31 juillet 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
56 kg
4 kg
4 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,0 kg par Semaine
24 juillet 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
57 kg
3 kg
5 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,4 kg par Semaine
19 juillet 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
57,3 kg
2,7 kg
5,3 kg
Non Applicable
Ajouter Commentaire
Perdant 0,2 kg par Semaine
26 juin 2017
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
58 kg
2 kg
6 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,7 kg par Semaine
Historique de poids de belkaalisa
Voir l'Historique Complet