S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ipp3l1
Journal
Journal de ipp3l1
Profil de ipp3l1
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 53
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Suivant
12 décembre 2018
Nyt taas vaatii pahasti itsensä patistamista ulos pakkaseen ja pimeään kävelylle. Mulle toi kävely on aika raskasta liikuntaa, kun ei ole omaa toista jalkaa. Siitäkin syystä on pakko pitää paino kurissa, että säilyy kunnollinen toimintakyky ja lihakset siinä kunnossa, että jaksaa liikkua. Kävelyn päälle ehkä kevyt salijumppa, mitään raskasta ei saa nyt tehdä, kun toivun silmäleikkauksesta.
Ajouter Commentaire
12 décembre 2018
Aika maukkaan näköinen iltapala,460kcal 🤗
(3 commentaires)
10 décembre 2018
Järjettömän hyvä protip: Hanki keittiövaaka. Tee ruokaa esim. 4 annosta, punnitse ruoka ja laita sitten tasan oikea määrä säilytysrasioihin jääkaappiin. Viimeinen annos lautaselle ja kattila tiskiin. Ei tule niin iso houkutus ottaa lisää avonaisesta kattilasta, ruuan määrän arviointi on tarkempaa ja helpompaa. Ja kattilakin tulee tiskattua heti! :)
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
69,8 kg
5,2 kg
4,8 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Prenant 0,2 kg par Semaine
18 août 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
66,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 0,2 kg par Semaine
10 juillet 2018
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
67,7 kg
7,3 kg
2,7 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 1,4 kg par Semaine
Historique de poids de ipp3l1
Voir l'Historique Complet