S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
lucas martins euller
Journal
Journal de lucas martins euller
Profil de lucas martins euller
|
Historique de Poids
31 à 35 sur 43
Page:
Précédent
...
3
4
5
6
7
8
9
Suivant
24 février 2021
minha meta é perde 8 quilos por mês, sei que não vai ser fácil mais é preciso, estou com minha saúde péssima, há única solução se eu quiser chega aos 40 anos vai ser muda radicalmente os meu hábitos, preciso fazer mais atividades físicas nada tão radical até por que o meu corpo não aguentaria no momento, a alimentação já estou mudando não é fácil mais permaneço firme .
(41 commentaires)
24 février 2021
sábado vai fazer 2 semanas de reeducação alimentar as vezes tenho minhas crises de anciedade, mais permaneço no meu foco de perde 30 quilos em 1 ano de maneira saudável, estou cansado de fica no efeito sanfona perco peso fico alegre logo depois engordo de novo, o meu menor peso foi 92 e o meu maior é o de agora 153, não vai ser fácil mais vou conseguir
Ajouter Commentaire
20 février 2021
de 153 agora 147
(27 commentaires)
20 février 2021
uma semana de reeducação alimentar com uma dieta de 1700 calorias e exercícios físicos
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
147 kg
6 kg
47 kg
Raisonnablement Bien
Ajouter Commentaire
Perdant 7 kg par Semaine
16 février 2021
bolinho de batata doce com frango
Ajouter Commentaire
Historique de poids de lucas martins euller
Voir l'Historique Complet