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Profil de recompforhealth
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Historique de Poids
31 à 35 sur 139
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28 juillet 2023
45g carbs
16g protein
7.4g natural fats
100% delicious.
(1 commentaire)
28 juillet 2023
Personal accountability log 7/27/23
Calories In: 1555
Calories Out: 2539
Daily Net: -984
Weekly Net: -2509
Fasted ~12 hr. Daily macro good
Weekly Macro plan: back in right direction
WO: chest n tris, basketball
Sleep: ~7hr
(4 commentaires)
27 juillet 2023
(7 commentaires)
27 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,9 kg
2,3 kg
4,0 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 2,8 kg par Semaine
27 juillet 2023
Personal accountability log for July 26, 2023
Calories In: 3018
Calories Out: 2291
Daily Net: +727
Weekly Net: -1526
Fasted 14.5 hr. Way over calories. Get back on track today. No more nuts!
Macro plan: very much off track
WO: none
Sleep: 7hr 12 min
(9 commentaires)
Historique de poids de recompforhealth
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