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Historique de Poids
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26 juillet 2023
For Dazey
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(1 commentaire)
26 juillet 2023
Personal accountability log July 25th, 2023 rev1.1.
Notes: Doing well staying away from baked and fried foods including bread. Seems to be having a positive impact to visceral fat as well as keeping fat calories under control IAW macro plan.
(2 commentaires)
26 juillet 2023
Woohoo!
Finally reading consistently below 7 on the smart scale for visceral fat. 😃
Little by little. Slowly but surely….
(8 commentaires)
26 juillet 2023
Personal accountability log for July 25, 2023
Calories In: 1469
Calories Out: 2327
Daily Net: -858
Weekly Net: -2253
Fasted 22.5 hours: 8PM to 6:30PM.
Macro plan maintained
WO: none
Sleep: 7hr 1min
(2 commentaires)
26 juillet 2023
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
78,5 kg
2,7 kg
3,6 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Perdant 4,6 kg par Semaine
Historique de poids de recompforhealth
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