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13 juillet 2021
Eerste gezonde maaltijd uit de airfryer, stukje zalm op huid 150 gram, met witlof, aangevuld met radijs, bosui, gekookt ei, ananas, walnoot, snoeptomaatjes, rode bessen, en schijfje Citroen, en snel klaar
500 calorieën
(4 commentaires)
11 juillet 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
98,8 kg
0 kg
13,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 3,2 kg par Semaine
08 juillet 2021
Poids:
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Régime suivi:
100,2 kg
0 kg
15,2 kg
Raisonnablement Bien
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Prenant 0,6 kg par Semaine
01 juillet 2021
Eerste week vakantie er op zitten, genieten van toch die lekkere dingen en geen sport, bij de maaltijden houden we redelijk rekening met de hoeveelheid calorieën, maar dan komen alle lekkere dingen, koffie met gebak, biertjes op het terras.
Deze zetten toch weer aan.
Nog 1 week te gaan, heel benieuwd naar mijn gewicht volgende week.
Succes iedereen, en heb of krijg je vakantie geniet er van.
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
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Régime suivi:
99,6 kg
0 kg
14,6 kg
Raisonnablement Bien
(1 commentaire)
Prenant 0,5 kg par Semaine
28 juin 2021
Gemengde rauwkost salade met mozzarella en rundvleessalade
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Historique de poids de ApBessels
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