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27 juin 2021
(3 commentaires)
25 juin 2021
Vanmorgen magische grens over gegaan, terug onder de 100 kg
Iets wat ik niet had verwacht in zo’n korte tijd
Echt een stimulans om door te gaan, merk dat de gewoonte verandering van eten en drinken goed vol te houden is. Wel 1 keer per week even lekker genieten (met mate) maar wel even lekker kunnen eten en drinken.
Van 106,00 terug naar 99.2
Komende 2 weken vakantie, in de vakantie ligt de basis op genieten maar toch de dagelijkse maaltijden proberen we gezond te houden, en de lekkere dingen met mate te eten, kijken of we het vol houden en heel benieuwd hoe mijn gewicht is na 2 weken.
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Perdant 2,5 kg par Semaine
20 juin 2021
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poids stable
20 juin 2021
Heerlijke kipsate met gemengde salade en rauwkost in pittige honing mosterd saus,
Nu 5 kg afgevallen van 106 naar 101.
1 dag per week een vrije maaltijd dag, alle overige calorieën schema vol houden
#moetleukblijven #afvallen
(1 commentaire)
18 juin 2021
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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