S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ILKOM
Journal
Journal de ILKOM
Profil de ILKOM
|
Historique de Poids
36 à 40 sur 111
Page:
Précédent
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Suivant
31 décembre 2017
Сразу сделал вторую тренировку с NIKE) Убил себя в хлам)) Но вечером не будет времени))) Сегодня Праздник) Еду в гости к брату)) Он уже топит баньку)))
Ajouter Commentaire
31 décembre 2017
Друзья) Всех с Наступающим Новым Годом) День начал бодро(отжимания-60/наклоны вперед-30/бок-70/приседания-20/пресс-35/ноги за голову-15/планка на максимум три подхода/ быстрая ходьба-4,22 км/ Только Вперёд! Цель 140 кг в НГ ночь)))
Ajouter Commentaire
30 décembre 2017
Мой Обед)) Вкусняшка)))
(1 commentaire)
30 décembre 2017
Мой результат за неделю) Наставник сегодня первый день на прописанных тобой витаминах, для колен и сердца! Летел как Ветер! 5 км прошёл даже дыхание не сбил! Спасибо Дорогой!!! моё Уважение!
Ajouter Commentaire
30 décembre 2017
Мой завтрак! Был вчера в магазине! Забыл купить Геркулес и яйца! Едим, что есть! Заметил как начал питаться по режиму Наставника)) В холодильнике стало пусто))) Пошёл на закуп))
(1 commentaire)
Historique de poids de ILKOM
Voir l'Historique Complet