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VanessaDiogo
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22 décembre 2021
apesar de ter ganho peso depois de ter parado com as consultas de nutrição, devagarinho, sozinha, estou a conseguir perder umas graminhas.
isto não é um Sprint, é uma maratona então não tenho pressa d ver resultados.
gostava de até Março perder mais 10kg. Mas já vi que sozinha não consigo. Não é grave . se perder 1kg por mês, daqui a 10 meses estou mais perto do objectivo que agora.
uma maratona..
e obrigada a todas as palavras bonitas que me vão dizendo😁
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Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,2 kg
18 kg
18,2 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,2 kg par Semaine
15 décembre 2021
Poids:
Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,4 kg
17,8 kg
18,4 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,6 kg par Semaine
10 décembre 2021
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Perdu jusqu'à présent:
Reste à parcourir:
Régime suivi:
83,8 kg
17,4 kg
18,8 kg
Raisonnablement Bien
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Perdant 0,4 kg par Semaine
02 décembre 2021
quero dar os parabéns a quem consegue perder e manter os resultados sem ajuda externa. parabéns.
cada semana um aumento e a cada semana uma facada na motivação, no ego, na confiança, na autoestima. sei lá. vou rever todas as consultas que tive com a nutricionista, tentar voltar aos 80 ou pelo menos não ter mais aumentos de peso
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Régime suivi:
84,3 kg
16,9 kg
19,3 kg
Raisonnablement Bien
(23 commentaires)
Prenant 2,2 kg par Semaine
24 novembre 2021
Poids:
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Régime suivi:
81,8 kg
19,4 kg
16,8 kg
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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