S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
icikiwirr klin iting
Journal
Journal de icikiwirr klin iting
Profil de icikiwirr klin iting
|
Historique de Poids
41 à 45 sur 136
Page:
Précédent
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Suivant
07 septembre 2024
nutrisi piramida
(1 commentaire)
07 septembre 2024
PDI (Partai Diet Indonesia)
(8 commentaires)
06 septembre 2024
Jurnal berjudul "sarcopenia in youth" menyebutkan bahwa 1 dari 10 pemuda kena sarcopenia. Kalo ga tau sarcopenia, googling.
Penyebab sarcopenia di usia muda.
Males gerak, malnutrisi, diet ekstrem.
Tapi gak usah heran si, masih banyak ngakunya diet tapi makan dikit plus minim nutrisi. Gak makan berhari2 dengan alasan memperbaiki metabolisme.
Dari makan sedikit efeknya ga ada tenaga buat olahraga. Mikir dong. Apalagi angkat beban. Ini kan efek domino.
(1 commentaire)
06 septembre 2024
bisa kah body weight training menumbuhkan massa otot? BISA! tapi, baca di komen
(1 commentaire)
06 septembre 2024
GI nasi emg tinggi, itu pun kalo lu makannya nasi doang kgk pake lauk ato pun sayur. Ada2 aja pake segala nyimpen nasi di kulkas biar GI turun dan insulin naek. 2024 kok msh percaya mitos. Kalo kita olahraga sampe nyentuh 80% Heart Rate insulin juga naek.
(1 commentaire)
Historique de poids de icikiwirr klin iting
Voir l'Historique Complet